POPCORN Ingredients Hole Dry Corn Popcorn جا صحت جا فائدا ھي ناشتو، جڏھن ايئر پاپ ڪيو ويندو آھي ته اٽڪل 30 ڪلوريون في پيالو آھي ۽ جيڪڏھن توھان ان کي تيل ۾ ڀريندا آھيو ته اھو اٽڪل 35 ڪيلوريون في ڪپ آھي.اهو سڄو اناج آهي، اضافي مفت ۽ کنڊ کان پاڪ.اهو عملي طور تي ڪو ٿلهو ۽ ڪوليسٽرول ناهي.تي...
وڌيڪ پڙهو