پوپ ڪارن
اجزاء
سڄو سڪل اناج
پاپ ڪارن جا صحت فائدا
هي ناشتو، جڏهن ايئر پوپ ڪيو ويندو آهي صرف 30 ڪلوريون في پيالو ۽ جيڪڏهن توهان ان کي تيل ۾ پاپ ڪيو ته اهو اٽڪل 35 ڪيلوريون في ڪپ آهي.اهو سڄو اناج آهي، اضافي مفت ۽ کنڊ کان پاڪ.اهو عملي طور تي ڪو ٿلهو ۽ ڪوليسٽرول ناهي.پوپ ٿيل پاپ ڪارن جي هڪ اونس ۾ اٽڪل 4 گرام فائبر هوندو آهي.
پاپ ڪارن کي فرج ۾ بهترين ذخيرو ڪيو ويندو آهي جيڪو موثر پاپنگ لاءِ گهربل نمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.حقيقت ۾ پاپ ڪارن کي 13.5٪ نمي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي انهي جي وڌ ۾ وڌ صلاحيت کي پاپ ڪرڻ لاءِ.
پاپ ڪارن کي ڪڏهن به سادا ناسي پيپر بيگز ۾ نه ٺاهيو ڇو ته بيگز کي ڪيميائي سان پيدا ڪيو ويو آهي جنهن جو مقصد گرم نه ڪيو وڃي.صرف خاص طور تي ٺهيل مائڪرو ويڪرو بيگز يا مائڪرورويو پاپ ڪارن ٺاهيندڙ استعمال ڪريو.
پوسٽ جو وقت: مئي-14-2022