آمريڪن ناشتو کائڻ پسند ڪن ٿا.مارڪيٽ ريسرچ فرم NPD جي رپورٽ آهي ته اسان 2018 ۾ تقريباً 386 بلين کائڻ لاءِ تيار انفرادي ناشتو استعمال ڪيو. هڪ ٻي مارڪيٽ سروي جي اڳڪٿي ڪئي وئي آهي ته رڳو آمريڪا ۾ لوڻ واري ناشتي جي مارڪيٽ 2022 تائين 29 بلين آمريڪي ڊالر کان وڌي ويندي، جيڪا 24 بلين آمريڪي ڊالرن کان وڌي ويندي. 2017 ۾. NPD اشارو ڪيو ته جڏهن صحت مند ناشتو مشهور ٿي رهيا آهن، "صحت ۽ خوشي جي وچ ۾ لڪير کي ورهائڻ سان، دلدار ناشتو پڻ واپسي ڪري رهيا آهن."
ماڻهو اڪثر پنهنجي جوانيءَ ۾ جيڪي ناشتو رکندا هئا، انهن کي ياد ڪندا آهن- ايستائين جو اهي سنيڪس جيڪي هن سال اڳ کاڌا هئا، پر ان کان پوءِ انهن کي ياد ڪري ڇڏيو آهي.اهي مٺي يا لذيذ پيڪيج ٿيل کاڌي جي غير محدود استعمال کي پنهنجي زندگيءَ ۾ اڳين ۽ وڌيڪ لاپرواهي واري وقت سان ڳنڍي سگهن ٿا.انهن شايد صحت جي سببن لاءِ ڪجهه جنڪ فوڊ ناشتو ڇڏي ڏنو آهي.
Tempo 24/7 پاران مرتب ڪيل هن لسٽ ۾ ڪجهه پراڻي فيشن جي ناشتو مارڪيٽ مان غائب ٿي ويا آهن.ٻيا ڇڏي ويا ۽ تبديل ٿيل شڪل ۾ واپس آيا؛ڪجهه هتي آهن.
تعريف جي لحاظ کان، جنڪ فوڊ اسنڪس اسان لاءِ خاص نه هوندا آهن، جيتوڻيڪ انهن کي سڌاريو ويو آهي ته جيئن فائديمند اجزا کان گهٽ شيون ختم ڪيون وڃن.تنهن هوندي، اتي اڪثر متبادل آهن جيڪي گهٽ ۾ گهٽ اصل کاڌي جي ذائقي ۽ بناوت کي ٻيهر ذائقو ڪري سگهن ٿا جڏهن ته صحت مند آهي- ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ ڪيلوريون، سوڊيم، چربی وغيره ۾ آهن، يا نامياتي اجزاء مان ٺهيل آهن ۽ / يا نه.پرزرويٽوز، ٽرانس فيٽ ۽ ٻيون شيون شامل آهن جن کي اڄڪلهه ڪيترائي سنيڪ فوڊز کان بچڻ چاهيندا آهن.اهي 30 مشهور فاسٽ فوڊ آهن، اهي حقيقي ڪيلوري بم آهن.
جيئن ته نالي مان معلوم ٿئي ٿو، Cheetos Paws Cheetos (اھي ڪڪڙ پنير جي ذائقي واري ناشتي) آھن جن جي شڪل جانورن جي پنن وانگر آھي (خاص طور تي اھي ماسڪوٽ Chester Cheetah) جي شڪل ۾، جيئن ليبل تي ڏيکاريل آھي.ڌرتيءَ جي بيلنس جي نقلي سفيد شيڊر پنير پف جيڪي مکڻ ۽ اڇي ڀاڄين مان ٺهيل آهن، انهن کي ٻڌائڻ مشڪل آهي- اهي بي ترتيب آهن، ڪي ڪني جي ننڍڙن ڪراسن سان ملندڙ جلندڙ آهن، ڪي ڪاجون سان ملندڙ جلندڙ آهن، ڪجهه صرف آزاد شڪل وارا آهن- پر اهي اڳ ۾ ئي گهٽ ۾ گهٽ هڪ مداح ان کي بيان ڪيو آهي. "چيتوس وانگر شين جي ذائقي ۽ بناوت جي ويجهو".
اصل ڊنڪ-اي-روز بيٽي ڪرڪر برانڊ جي هيٺان هڪ ناشتو هو، جنهن ۾ مختلف شڪلين جا بسڪيٽ شامل هئا، جن ۾ ڪارٽون ڪنگارو، ڪيپيٽل ليٽر ڊي ۽ موٽرسائيڪلون، گڏوگڏ مختلف ذائقن جا انفرادي آئڪنگ شامل هئا.اهي 2012 ۾ آمريڪا ۾ بند ڪيا ويا، جيتوڻيڪ ڪئناڊا ۾ انهن جو وڪرو اڃا به ڊگهو آهي.ختم ٿيڻ کان پوء، صحت مند اجزاء سان گھر جي متبادل لاء ترڪيبون وڌايو ويو آهي.اصل Dunk-a-Roos ۾ ٽرانس فيٽ شامل هئا، مٺا شامل ڪيا ويا (جنهن ۾ هاءِ مالٽوز ڪارن سيرپ شامل آهن) ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ محافظ.DIY وضاحت جي مثال جي طور تي، mindovermunch.com بلاگ تي پوسٽ ڪيل هڪ وضاحت ناريل جي تيل ۽ ناريل کنڊ سان گڏوگڏ جئي ۽ سڄي ڪڻڪ جي اٽي سان ٺهيل آهي، ۽ آئسنگ يوناني دہی تي ٻڌل آهي.
هي GM ملز جي ننڍپڻ ۾ پسنديده دار چینی ۽ شربت جي ذائقي وارو اناج 1995 ۾ شروع ڪيو ويو، ۽ 2006 ۾ آمريڪا ۾ بند ڪيو ويو، ۽ پوء مشهور مطالبن جي ڪري 2015 ۾ ٻيهر شروع ڪيو ويو.Erewhon جي Cinnamon Crispy Brown Rice Cereal توهان کي ننڍي ٽوسٽ جي شڪل نه ڏيندو، پر ان ۾ جنرل ملز ورزن جي ڀيٽ ۾ 37 ڪيلوريون گهٽ ۽ 10 گرام کنڊ گهٽ هوندي.اهو پڻ خراب آهي (يا ڪڪڙ) ۽ دار چینی ۽ شربت سان ذائقو آهي (ايروون جي صورت ۾ ميپل شربت).فرينچ ٽوسٽ شارٽ بريڊ ان جي اجزاء ۾ مکڻ جي شربت ۽ ريفائنڊ شربت کي لسٽ ڪري ٿو، پر انهن مان ڪوبه اجزاء نامياتي اجزاء جي طور تي درج نه ڪيو ويو آهي، ۽ سڀ ايروون اجزاء نامياتي اجزاء طور درج ڪيا ويا آهن.
1980ع جي ڏهاڪي مان نڪتل ميوا، ڦڦڙن جي جھرڻ (جنهن کي پيڪنگ تي ”فروٽ فارم“ ۽ ”چيوائي فروٽ سنيڪ“ سڏيو ويندو آهي) ننڍڙن جھرندڙ ميون جي نقل ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن، جن ۾ اسٽرابيري، چيري، نارنگي ۽ تربوز شامل آهن.اڄ انهن جي اجزاء کي ڳولڻ ڏکيو آهي.مثال طور، اسٽرابيري ميوو رولز مکين جي شربت، خشڪ مکڻ جي شربت، کنڊ، ناشپاتيءَ جي پيوري ڪنسنٽريٽ ۽ پام آئل، ۽ چار مختلف کاڌي جي رنگن مان ٺهيل آهن.اهي ميون وانگر نظر نه ٿا اچن، پر اسٽريچ ٻيٽ جي ننڍڙي اسٽرابيري ميوو جي شڪل نامياتي، غير GMO اسٽرابيري جوس ۽ ٻين ڪنسنٽريٽس مان ٺهيل آهي.گاجر، انب، ۽ ڪارو ڪڪڙ جو رس ان جو رنگ مهيا ڪن ٿا.
پاپسڪلز جي منجمد فج بارز کي فڊگسيڪلس چئبو آهي ۽ ان ۾ چرٻيءَ جي گھٽتائي هوندي آهي ۽ صرف 100 ڪلوريون في اسٽيڪ هونديون آهن- پر اهي whey، ڪارن سيرپ سولڊس، هاءِ فرڪٽوز ڪارن سرپ ۽ پام آئل مان ٺاهيون وينديون آهن.ڊيانا جي ڪيلي مان ٺاهيل ڪيلي جا ٻار هر هڪ ۾ 130 ڪيلوريون هونديون آهن، پر بنيادي طور تي هر ڪيلي کير چاکليٽ جي هڪ پرت سان ڍڪيل هوندي آهي (۽ مونگ جي تيل ۾ موجود تيل).
Hershey بار هڪ کلاسک آمريڪي پيداوار آهي.هيءَ هڪ کير چاڪليٽ ڪينڊي آهي، جيڪا 1900ع ۾ مٺائي ٺاهيندڙ ملٽن سنويلي هرشي (Milton Snavely Hershey) شروع ڪئي. ان ڳالهه جو ثبوت آهي ته ڪاري کير کير چاڪليٽ کان وڌيڪ صحت بخش آهي.انهن مٺائي جي شوقينن لاءِ جن کي صرف Hershey بار جي ضرورت آهي، هي ڪمپني جي اسپيشل ڊارڪ پراڊڪٽ لاءِ سٺو انتخاب آهي.ان ۾ ساڳيو سُر ٿيل ٿلهو مواد آهي، پر گهٽ ڪيلوريون ۽ شگر، ۽ ان جي مقابلي ۾ ڪو به سوڊيم ناهي، 35 ملي گرام في پيس کير چاڪليٽ.
هتي 37 مشهور جيب آهن، جن مان 11 ٿلهي جيب آهن.هڪ سادي باقاعده قسمن مان هڪ چار پنير پيزا آهي، جهڙوڪ کيسي سينڊوچ ۾ ايمي جي پنير پيزا وانگر.ٻئي برانڊون ساڳيا سائيز آهن - ساڍا چار آونس (128 گرام).اڳئين فهرست ۾ 25 کان وڌيڪ اجزاء شامل آهن، جن ۾ مصنوعي ذائقو، جزوي طور تي هائيڊروجنٽيڊ سويابين جو تيل (ٽرانس چربی تي مشتمل آهي) ۽ ميٿيل سيلولوز (جنهن جو هڪ جلاب اثر آهي).ايمي جي متبادل ۾ 16 اجزا شامل آهن، خاص طور تي نامياتي اجزاء، جن ۾ نيم اسڪيم ٿيل سبزي پنير ۽ اضافي ورجن زيتون جو تيل شامل آهن.ايمي جي کيسي واري سينڊوچ ۾ 20 ڪلوريون گهٽ، اڌ چرٻي ۽ اڌ سوڊيم آهي.(ٿلهي گوشت جي ٿلهي ۾ ڪيلوري، ٿلهي ۽ سوڊيم جو مواد ايمي جي کيسي واري سينڊوچ کان گهٽ هوندو آهي، پر ان ۾ اڃا تائين ٽرانس فيٽ ۽ ميٿيل سيلولوز شامل هوندا آهن.)
اهي ڪيبل فرائيز پيزا جي ذائقي واري ڊوريٽس وانگر آهن، اهي 1980 جي ڏهاڪي ۾ ۽ ان کان به وڌيڪ مشهور هئا.1991 ۾ هڪ اخباري رپورٽ ۾ چيو ويو آهي ته انهن ۾ چيونگ گم، مصنوعي رنگ، مصنوعي ذائقو، محافظ، مونوسوڊيم گلوٽاميٽ ۽ "ٻين ذائقي ايجنٽ" شامل آهن.Keebler's Town House Flatbread Crisps انھن ھاڻي بند ٿيل ناشتو جو ھڪڙو تازو ورزن آھي.اهو نسخو جيڪو مارگريتا پيزا جي ذائقي سان مشابهت رکي ٿو ان ۾ اڃا به ڪجهه پرزرويٽوز ۽ ڪجهه MSG سان لاڳاپيل مرکبات آهن، پر چيونگ گم ۽ مصنوعي رنگ ۽ ذائقو غائب ٿي ويا آهن.اٺ ڪوڪيز ۾ 70 ڪلوريون شامل آهن.اهي ڪافي سٺا snacks آهن.
Koogle 1970s ۾ ڪرافٽ فوڊس آھي.اهو هڪ مونگ جو مکڻ آهي جيڪو مختلف ذائقن ۾ ذائقو ڪيو ويندو آهي، جن ۾ ڪيلي، دار چینی ۽ چاکليٽ شامل آهن.اهو ڊگهي عرصي کان بند ڪيو ويو آهي.تنهن هوندي به، مونگ جو مکڻ ذائقو ڪرڻ آسان آهي.مثال طور، بلاگ bsetteswithbenefits.com ”بنانا بنانا اسپريڊ“ لاءِ هڪ ترڪيب شايع ڪيو، جنهن ۾ ڪيلي جو پائوڊر ۽ ذائقو ۽ هڪ غير کنڊ جي مٺي (جهڙوڪ اسٽيويا يا ٽرويا) استعمال ٿئي ٿي.
گذريل سال، ڪرافٽ هينز جي مالڪ آسڪر ميئر برانڊ آهي، جيڪو هڪ گهڻ اجزاء وارو ناشتو ۽ لنچ پيڪيٽ آهي جنهن کي ”صبر لنچ“ سڏيو ويندو آهي.جيتوڻيڪ غذائيت پسند اڪثر ڪري انهن تي تنقيد ڪندا آهن، اهي اڃا تائين تمام مشهور آهن.سيلز جي لحاظ کان، ٻيو ڪو به ساڳيو پراڊڪٽ ان سان ملائي نٿو سگهي- پر ايپل گيٽ فارمز (هاڻي وڏي هارمل فوڊس جي ملڪيت) پاڻ کي صحت مند متبادل پيش ڪري ٿو.انهن اجزاء ۾ Applegate Naturals مان گوشت، اسٽوني فيلڊ لو فائيٽ يوگرٽ، ايني جي بسڪيٽ، ۽ ميوي جي ناشتي يا گراهم ڪريڪرز شامل آهن.هر شيءِ نامياتي ۽ بچاءُ کان پاڪ آهي.
Nestle شربت پش اپس ۾ چيونگ گم ۽ ٻيا ايملسفيئر هوندا آهن، ۽ جوس ڪنٽريٽس اجزا جي فهرست ۾ تمام پري آهن.هڪ پش اپ ۾ 70 ڪلوريون ۽ 12 گرام کنڊ شامل آهن.پوري جوس ٽيوب ۾ ٿورڙي گھٽ ڪيلوري مواد (60) ۽ ٿورو وڌيڪ کنڊ جو مواد (15 گرام) آهي، پر ان ۾ سوڊيم نه آهي (Nestlé جي پروڊڪٽس ۾ 15 گرام شامل آهن)، ۽ ان جا اجزاء سڀ نامياتي آهن، جيتوڻيڪ ڪي چيونگ گم آهن.هر ذائقي کي لسٽ ڪريو پهريون جزو ميوو جو رس متمرکز آهي.
سوئس پنير 1980s ۾ ٻاهر آيو ۽ هاڻي غائب ٿي چڪو آهي.اهو ٿورڙو مستطيل بسڪيٽ آهي جنهن ۾ ننڍڙا سوراخ آهن جهڙوڪ سوئس پنير.چيو وڃي ٿو ته ان جو ذائقو ان پنير جهڙو آهي.هتي هڪ ڪينيڊا برانڊ سوئس پنير بسڪٽ آهي جنهن کي ڪرسٽي سڏيو ويندو آهي، جيڪو ڪڏهن ڪڏهن Amazon تي دستياب هوندو آهي.ناشتي لاءِ جيڪي سوئس پنير جي خيال کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ تيار آهن، هڪ سٺو انتخاب آهي اين جو وائيٽ چيڊر چيز اسڪوائر، جيڪو سڀني نامياتي اجزاء سان ٺاهيو ويو آهي، ان ۾ ڪرسٽي جي بسڪيٽ کان گهٽ سوڊيم مواد آهي، ۽ برانڊ جي MSG، سلفائٽس ۽ مصنوعي مصالحن جي کوٽ ناهي. .
ٻوٽن جي چيز بالن ۾ نارنگي ۽ ڀرپور ذائقو هوندو آهي، ۽ اصل ۾ گول چيتوس هوندا آهن.هڪ آونس (28 گرام) کاڌي ۾ 140 ڪلوريون، ڇهه گرام چربی، ۽ غذائي فائبر ناهي.ڪڪڙ جا پف ڊگھا ۽ ٿورا مڙيل هوندا آهن، جن جو وزن 130 ڪلوريون ۽ 5 گرام ٿلهو نه هوندو آهي- ڪا به سنتر ٿيل چربی- پلس 12 سيڪڙو غذائي فائبر RDA.ان جا لڳ ڀڳ سڀئي اجزا به نامياتي آهن.
حيرت انگيز طور تي، هي "ٽوسٽر پيسٽري" 55 سال اڳ متعارف ڪرايو ويو - 1964.نيچر جو پاٿ 1985 ۾ قائم ٿيو ۽ صرف 2013 ۾ منصفاڻي واپار جي تصديق ٿيل ٽوسٽر پيسٽري شروع ڪئي. ٻن-اسٽرابيري جي مشهور ذائقي جي بنياد تي- فطرت جي پاٿ پيسٽرين ۾ ٿوري گهڻي ڪيلوري (210 گرام بمقابله 200 گرام) ۽ کنڊ (19 گرام بمقابله 16 گرام) آهي. پاپ ٽارٽ جي ڀيٽ ۾.بهرحال، ”فطرت جو رستو“ بنيادي طور تي نامياتي مواد استعمال ڪندو آهي، ۽ پاپ ٽارٽس جي برعڪس، انهن جي پيسٽري ۾ اعليٰ فرڪٽوز ڪارن سيرپ، پام آئل، TBHQ (محفوظ ڪندڙ) يا مصنوعي رنگ بليو 1 شامل نه هوندو آهي.
ريز جي ٻن مونگ پھلي جي مکھن جي پيالن ۾ 220 ڪيلريون ۽ 22 گرام کنڊ شامل آھي، ان سان گڏ ايملسفير PGPR ۽ حفاظتي TBHQ.هن مشهور علاج جي جسٽن جي وضاحت هڪ سٺو متبادل آهي.ڪيلوريون ساڳيون آهن، پر کنڊ جي صرف 16 گرام، سڀئي اجزاء نامياتي آهن، ۽ ڪو به مصنوعي ايمليسيفائر يا محافظ نه آهن.
اهي ناشتو آئسنگ ۽ مکڻ جهڙو چمڪدار پاپ ڪارن کان وڌيڪ ڪجهه به نه آهن.اهي 1960 جي ڏهاڪي ۾ متعارف ڪرايا ويا، 2007 ۾ بند ڪيا ويا، ۽ 2012 ۾ والمارٽ طرفان مختصر طور تي واپس آندو ويو. انهن جي ڪارٽون پيڪنگنگ سڀ کان وڌيڪ دلچسپ ۽ مذاق سان ڀريل آهي.انهن لاءِ جيڪي پاپ ڪارن ۽ مٺو شامل ڪرڻ پسند ڪن ٿا، سمارٽ فوڊ ڊيلائيٽ جو سامونڊي لوڻ ۽ ڪارمل ڪوٽيڊ ورزن هڪ مناسب صحتمند انتخاب آهي، صرف 35 ڪلوريون في ڪپ استعمال ڪندي.
Nabisco جي ڪنگڻ واري سائيز گراهم ڪريڪر ٽيڊي بيئر ناقابل يقين حد تائين پيارا آهن.اهي سڄي ڪڻڪ جي اٽي مان ٺاهيا ويندا آهن ۽ انهن ۾ فرڪٽوز مکڻ جو شربت نه هوندو آهي- تنهنڪري اهي تمام غير صحت مند نه هوندا آهن.اتي ڪيتريون ئي گھر جون ترڪيبون آن لائن آھن، جن مان ڪجھ خاص طور تي غذائي آھن.مثال طور، blog forkandbeans.com جو هي مثال بڪواٽ جو اٽو، ڳاڙهو ڪوڪو پائوڊر، ناريل کنڊ ۽ آرگنڪ ميپل شربت شامل ڪري ٿو.ان ۾ Nabisco جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪيلوري مواد آهي (17 ڪيلوري في بسڪيٽ، Nabisco لاءِ 14.5 ڪيلوريز جي مقابلي ۾)، پر ان ۾ کنڊ جو مواد ٿورڙو گهٽ آهي، جڏهن ته سوڊيم جو مواد تقريباً ٻه ٽيون گهٽجي ويو آهي.
Yoplait's Trix Yogurt ٻارن لاءِ پرڪشش آهي روشن رنگن سان (ٻنهي جي پيڪنگ تي ۽ يوگرٽ پاڻ ۾) ۽ پيارا جانورن جي آئڪن سان.جڏهن ته، ست سال اڳ تائين انهن کي سڌاريو ويو، اهي سڀ اعليٰ فرڪٽوز ڪارن سرپ، مصنوعي کاڌي جي رنگن ۽ مصنوعي ذائقن سان ٺاهيا ويا هئا- اهي سڀ هاڻي ختم ٿي ويا آهن.جڏهن ته، چار آونس (113 گرام) جي هڪ ننڍڙي دٻي ۾ گهٽ چرٻي واري يوپلائٽ ٽرڪس راسبي رينبو يوگرٽ ۾ 100 ڪلوريون ۽ 13 گرام کنڊ شامل آهي.عام گهٽ ٿلهي دہی جو هڪ ئي سائز وارو حصو 71 ڪيلوريون ۽ 8 گرام کنڊ جذب ڪري سگهي ٿو.تازو رسبري (جيئن يوپلائٽ جي ”قدرتي ذائقي“ جي برخلاف) ڪلوري مواد وڌائين ٿا- پوءِ انهن مان 15 يا 20 اڇلايو ۽ توهان اڃا تائين اڳواٽ ۾ آهيو.

اسان جي پاپ ڪارن جو پنهنجو برانڊ آهي: INDIAM
اسان جو INDIAM پاپ ڪارن اعليٰ برانڊ آهي ۽ چيني مارڪيٽ ۾ تمام مشهور آهي
سڄو انڊين پاپ ڪارن گلوٽين فري، جي ايم او فري ۽ صفر ٽرانس فيٽ آهي

اسان جا غير GMO داڻا دنيا جي بهترين فارمن مان حاصل ڪيا ويا آهن

اسان کي اسان جي جپان جي گراهڪن طرفان تمام گهڻي سڃاڻپ ملي آهي ۽ اسان اڳ ۾ ئي مستحڪم ڊگهي مدي واري تعاون کي تعمير ڪيو آهي .اهي اسان جي INDIAM پاپ ڪارن سان تمام گهڻو مطمئن آهن.

Hebei Cici Co.,Ltd

ADD: Jinzhou صنعتي پارڪ، Hebei، صوبي، چين

ٽيليفون: +86 -311-8511 8880 / 8881

آسڪر يو - سيلز مينيجر

Email: oscaryu@ldxs.com.cn

www.indiampopcorn.com